Velkommen til workshop
GROOVE Embody – 1,5 time med dans, bevegelse og tilstedeværelse med Tonje Alice
Bli med på en unik reise inn i kroppen gjennom dans og bevegelse!
I Groove Embody handler det ikke om å danse «riktig», men om å uttrykke deg fritt, slippe løs energien og la musikken lede deg.
– Du blir guidet inn i enkle rytmer og bevegelser som alle kan mestre.
– Du får rom til å utforske, og lande dypere i kroppen.
– Vi veksler mellom lek, kraft, stillhet og flyt – med fokus på å være til stede her og nå.
Denne spesialklassen varer 1,5 time, slik at du får tid til å:
– Varmt opp kroppen og åpne sansene
– Utforske pulsen og kraften i deg
– Gi deg hen til musikken og flyten
– Avslutte med en myk landing og ro i kropp og sinn
Ingen forkunnskaper trengs – bare et åpent sinn og lysten til å bevege deg.
Tidspunkt: lørdag 22. november kl. 11.30-13.00
Pris: kr 400,- medlemmer Synergi / kr 450,- ikke-medlemmer
Bindende påmelding – ingen refusjon
