LØPEGLAD: 8 ukers bootcamp for løpere🙌🏼
Er du glad i å løpe og har lyst til å komme i gang med styrketrening? Da er denne bootcampen for deg! Gjennom 8-uker vil du få en god innføring i styrketrening spesielt rettet mot løpere. Styrketrening kan både hjelpe til å forebygge skader, i tillegg til at det kan hjelpe deg å løpe enda litt raskere og lengre🏃🏼♀️
Du får:
- 8 effektive treningstimer
- 2 foredrag/mini workshops
- Individuell testing
- 8 ukers treningsplan og oppfølging i app under bootcampen (verdi 5600,-)
- God og tilrettelagt oppfølging av PT med flere års erfaring
Treningen vil foregå torsdager fra kl 19.00-20.00, med oppstart i uke 2.
Maks 6 deltagere.
Earlybird pris 7999,-
Ordinær pris 8999,-
Du behøver ikke være medlem på Synergi for å delta. Beløpet kan deles opp i to betalinger – da betaler du halvparten nå og resten innen oppstart. Ta kontakt på stine@synergisenter.no dersom du ønsker delbetaling.
Om Oda:
Oda er utdannet helse- og treningsfysiolog, personlig trener, yogalærer og pre- og postnatal coach. Hun er en dyktig trener med lang erfaring og god kompetanse på å tilrettelegge trening og bevegelse for ulike mennesker med ulike behov.
