Yogakurs for deg som er gravid for å kunne gi grundig og god oppfølging. Kurset blir tilrettelagt slik at det passer gjennom hele svangerskapet. Vi bruker f.eks. stol og vegg for å kunne gi ekstra støtte i stillingene når det trengs.
Det blir undervist gode øvelser for bekken og rygg. Vi vil gjennom kurset ha fokus på pust og avspenning – noe som kan være nyttig å ha med seg i tiden frem mot fødsel.
Kurset blir undervist av yogalærer Oda og går over 6 torsdager.
Oppstart 24. april kl. 17-17.45
Du kan delta selv om du ikke er medlem på Synergi Treningssenter. Som medlem får du 20% rabatt.
Bindende påmelding – ingen refusjon
