Gravidkurs yoga + styrke
Yoga + styrke for gravide som kurs over 8 uker.
Denne timen er en god blanding av øvelser som både styrker og roer ned kroppen. Vi tilpasser til hver enkelt underveis slik at du kan gjennomføre treningen uavhengig av hvor langt du er kommet i svangerskapet.
Det blir undervist gode øvelser for rygg, nakke og bekken. Vi vil gjennom kurset også ha fokus på pust og avspenning – noe som kan være nyttig å ha med seg i tiden frem mot fødsel.
Kurset blir undervist av helse- og treningsfysiolog Oda.
Oppstart tirsdag 21.oktober kl. 17-17.45
Du kan delta selv om du ikke er medlem på Synergi Treningssenter. Som medlem får du 20% rabatt. Ta kontakt for rabattkoden.
Bindende påmelding – ingen refusjon
