LØPEGLAD: 5-ukers bootcamp for løpere🙌🏼
Er du glad i å løpe og har lyst til å komme i gang med styrketrening? Da er denne bootcampen for deg! Gjennom 5-uker vil du få en god innføring i styrketrening spesielt rettet mot løpere. Styrketrening kan både hjelpe til å forebygge skader, i tillegg til at det kan hjelpe deg å løpe enda litt raskere og lengre🏃🏼♀️
Du får:
-
5 effektive treningstimer
-
6-ukers treningsplan og oppfølging i app under bootcampen (verdi 3700,-)
- God og tilrettelagt oppfølging av PT med flere års erfaring
Treningen vil foregå tirsdager fra kl 18.30-19.30, med oppstart i uke 6.
Maks 8 deltagere.
Earlybird pris 4990,-
Ordinær pris 5990,-
Du behøver ikke være medlem på Synergi for å delta. Beløpet kan deles opp i to betalinger – da betaler du halvparten nå og resten innen oppstart. Ta kontakt på stine@synergisenter.no dersom du ønsker delbetaling.
Om Oda:
Oda er utdannet helse- og treningsfysiolog, personlig trener, yogalærer og pre- og postnatal coach. Hun er en dyktig trener med lang erfaring og god kompetanse på å tilrettelegge trening og bevegelse for ulike mennesker med ulike behov.
