STERKERE: 10 ukers treningscamp
Ønsker du å komme i gang med trening og kickstarte høsten med en god treningsvane? Da er denne treningscampen for deg! Gjennom 10 uker vil du bli sterkere og få bedre helse ved hjelp av effektiv trening i en liten PT-gruppe. Du vil få nyttig informasjon om trening og kosthold, fellesskap og trygg trening – alt du trenger for å gjøre en positiv endring. Treningscampen blir undervist av personlig trener Oda.
Du får:
-
10 effektive treningstimer
-
Fokus på både styrketrening og kondisjon
-
Individuell testing før og etter bootcampen
-
Hefte om kosthold og ernæring
-
10 uker treningsplan og oppfølging i app under bootcampen (verdi 7350,-)
-
God og tilrettelagt oppfølging av dyktig og erfaren PT med flere års erfaring
Treningen vil foregå tirsdager fra kl 17.00-18.00, med oppstart tirsdag 09.09.
Testing av kondisjon og styrke i uken før/etter.
Maks 6 deltagere.
Earlybird pris 7499,-
Ordinær pris 8999,-
Du behøver ikke være medlem på Synergi for å delta.
Om Oda:
Oda er utdannet helse- og treningsfysiolog, personlig trener, yogalærer og pre- og postnatal coach. Hun er en dyktig trener med lang erfaring og god kompetanse på å tilrettelegge trening og bevegelse for ulike mennesker med ulike behov.
