Synergi Treningssenter ble startet med et ønske om å etablere et spennende, bredt og solid treningstilbud i nærmiljøet på Ganddal for både familier, unge og eldre. Vi på Synergi er opptatt av bevegelighet, treningsglede og -utfoldelse og ønsker å utvikle senteret sammen med brukerne.
Treningslokalet er valgt med omhu. Det tidligere Kiwi-bygget i Hoveveien ligger sentralt både i forhold til E39, Sørbøhallen, skoler og barnehager. Lokalene er store og romslige, og parkeringsmulighetene er gode.
Selv om treningen kan være av høy intensitet, er det likevel alltid rom for et roligere tempo, for en prat og en kopp kaffe både før og etter trening.
Stine Elise er daglig leder og yogalærer på Synergi Treningssenter. Hun er en dedikert og kunnskapsrik yogalærer med mange års erfaring, i tillegg til å være utdannet ergoterapeut. Siden sin første yogatime i 2009 har hun deltatt på workshops og yogautdanning både lokalt og i utlandet hos flere kjente yogalærere.
Det er viktig for Stine å bruke yoga på en måte som passer flest mulig, samtidig som det skal være gøy og utfordrende. Stine har jobbet mye med restorative yoga, noe som har gitt bred erfaring i bruk av yoga mot blant annet hodepine, nakke-, skulder- og ryggsmerter.
Stine Elise er utdannet ProTrener gjennom Hypopressiv Trening Norge. Hun underviser hypopressiv trening som kurs og privattimer.
June er utdannet yogalærer og underviser flere timer yoga i uken, i tillegg til noen gruppetimer. Hun har undervist yoga i flere år og er glad i å prøve nye sekvenser med flyt og bevegelse på timene sine. I tillegg har hun mye fokus på styrke i armer, skuldre og kjernemuskulatur. June har alltid vært glad i bevegelse, dans og trening og hun er ivrig etter å videreutdanne seg innen ulike treningsformer. June har hatt mye smerter i kroppen selv og ønsker å bruke sin kunnskap til å hjelpe andre.
June er dyktig på å få folk til å føle seg velkomne og ivaretatt uansett nivå. Du vil også møte June i resepsjon enkelte dager i uken.
