Yogakurs for deg som er gravid for å kunne gi grundig og god oppfølging. Kurset blir tilrettelagt slik at det passer gjennom hele svangerskapet. Vi bruker f.eks. stol og vegg for å kunne gi ekstra støtte i stillingene når det trengs.

Det blir undervist gode øvelser for bekken og rygg, og vi går gjennom pusteøvelser og avspenningsteknikker som kan være nyttige å ha med seg i tiden frem mot fødsel.

Kurset blir undervist av yogalærer Stine og går over 8 torsdager kl. 17-18 med oppstart 7. september kl. 17-18

Du kan delta selv om du ikke er medlem på Synergi Treningssenter. Som medlem får du 20% rabatt.

Gravidyogakurset går med minimum 8 påmeldte.