Velkommen til en dag med miniforedrag, workshops, spørsmål og svar, ny informasjon og inspirasjon!

I denne workshopen skal vi ha fokus på kvinnehelse der vi snakker bekkenbunn og hva som skjer i kroppen når du har smerter.

I tillegg skal vi se på hvordan du kan trene med smerter, hvordan du kan komme i gang med trening - både som nybegynner men også etter fødsel. Dette har vi ønsket å tilby i lang tid og vi gleder oss!

Workshopen undervises av osteopat Irina Johansson og helse- og treningsfysiolog Oda Michelsen.

Du får miniforedrag og workshop om:

- Bekkenbunn Trening med smerter

- Hypopressiv trening Trening etter fødsel

- Mobilitetssekvens

- Hvordan komme i gang med trening

Vi ønsker deg velkommen til en hel dag med fokus på kvinnehelse og trening.

Tidspunkt: lørdag 25. januar kl. 11.00-15.00

Pris: kr 1149,- medlemmer Synergi / kr 1299,- ikke-medlemmer

Bindende påmelding - ingen refusjon